Bis della casa...

No non parlo di dolci e nemmeno di tortelli o pisarei,anche se forse avreste gradito di più,invece dovete accontentarvi,dopo due settimane di assenza dal mio blog,delle ultime due tappe del mio cammino pre-Roma.. la Terre Verdiane e la Placentia marathon/half marathon programmate intelligentemente ad una settimana di distanza l’una dall’altra.. sicuramente due organizzazioni differenti ed anche due province differenti ma vista la piccola distanza,forse,programmarle in date separate potrebbe invogliare i podisti non della zona a bissare l’esperienza piuttosto che dover scegliere..
Comunque,scelgo la Terre Verdiane come ultimo lungo visto che è collocata a 3 settimana dalla maratona di Roma e non voglio saltare per due anni di fila la gara di casa. Quest’anno dopo alcune modifiche la 30km parte dal Fidenza village,separatamente alle altre gare,con arrivo comune alla maratona in quèl di Busseto.. in realtà,essendo il mio ultimo lungo,voglio portarne a casa almeno 36,quindi ballano 6km che,intelligentemente,andrebbero corsi prima del via per evitarsi una lunga coda dopo il traguardo quando tutti si fermano,la testa si ribella ad un’ulteriore fatica,ti mettono la medaglia al collo e inizi a sentire il profumo del ristoro.. io arrivo con il mio tradizionale ritardo e prima del via riesco a correre poco più di 1km,sufficiente a coprire solo il pezzo mancante di quèsta 30km che,malgrado il nome,negli ultimi 2 anni è stata tagliata a 28,6km che spiegano il 2h22’45” (R.T.) finale.. tra l’altro,dopo aver corso e scambiato 2 chiacchiere negli ultimi km con Carlinho,un ragazzo di Runningforum che prepara,anche lui,Roma,mi dimentico di togliere il gilet anti-vento prima dell’arrivo e vengo “cazziato” dagli addetti perché ho il pettorale coperto e mi costringono ad uno stop di quasi un minuto che mal si concilia con la mia necessità di dover correre per altri 6km abbondanti.. superata anche quèsta mi “fiondo” a testa bassa per le vie di Busseto con l’unico obbiettivo di completare il mio allenamento,le sensazioni sono buone anche se correre da soli inizia ad essere una rottura e dopo oltre 2 ore di campi quèsta mezz’ora di marciapiedi,dietrofront,curve ecc. inizia a pesare sui muscoli.. Alla fine chiudo i 36km a 4’57” di media,senza particolari difficoltà fisiche che non fanno altro che convincermi che il clima freddino ci mantiene meglio sulle lunghe distanze.. sarei anche piuttosto fiducioso ma sono consapevole che a Roma mi aspetterà tutt’altro clima e,quindi,antichi problemi sulla mia strada verso i 42 e “rotti” km..

Non si fa in tempo a godere per l’ultimo lungo che devo già riallacciarmi le scarpe e iniziare a pensare alla mezza di casa dove l’intento è quèllo di fare una bèlla corsa davanti a tanti occhi conosciuti.. bé le uscite infrasettimanali mi fanno pensare ad un oroscopo difficile perché sento le gambe affaticate,oltretutto dopo pioggia e neve della Domenica precedente ci troviamo a correre sotto un sole caldo,con uno sbalzo di temperatura netto che,se da un lato rende la giornata sicuramente piacevole,invoglia i miei concittadini a rinunciare al loro divano per creare un minimo d’ambiente intorno alla manifestazione,dall’altro lato costringe noi runners a fare valutazioni diverse.. Bé,io piazzo una prestazione lineare,inaspettata,perché riesco a partire subito bene ad un ritmo vicino ai 4’30”/km e rimango costante per tutta la gara fino al mio nuovo PB di 1h33’35” (R.T.). Malgrado il percorso rinnovato e più nervoso,un po’ di fatica negli ultimi 2km,chiudo in piccola crescita un bèl weekend..
Tra l’altro è stato un bèl fine settimana anche per la simpatia dell’Ale autrice di quèsta sequenza di foto..

in azione al 14esimo in maglia Fulminea..

..e la compagnia di alcuni ragazzi della colonia bresciana di Runningforum (Beppe,Claudia,Walter,Claudio,Ivan e sua moglie..) in preparazione per Treviso,oltre ad aver avuto il piacere di conoscere un fenomeno come Paolo (Kayakrunner) e rivedere Domenico,mio compagno d’avventure in quèl di Boston..


Chiudo,su Roma aspetto ad esprimermi perché ci sarà tempo nei prossimi giorni,nel frattempo auguro alla Grace,convalescente con 2 costole rotte,ed a tutte le donne un Buon 8 Marzo!

A presto..