Forza sister!!!

In questo momento la mia sorellina (oddio ha 25 anni ma rimane "sorellina" per me..) è in sala operatoria... A volte ci sono "gare" che non vorresti dover correre,"battaglie" che non vorresti dover combattere ma ti tocca,quindi non fasciamoci la testa prima di essercela rotta,la situazione sembra in linea di massima sotto controllo e non dovrebbe avere sviluppi…sviluppi……l’aggettivo giusto non lo trovo,diciamo che non dovrebbe avere quello sviluppo che la mia testa al momento rifiuta.
Non sono un medico,non saprei spiegare bene la situazione e forse è meglio che non ci provi nemmeno,diciamo che ‘sta “cosa” è meglio toglierla,anche perché si trova in una posizione “scomoda” per una donna e che,le analisi future,non dovrebbero riservare sorprese,così mi hanno assicurato… anche se quèl condizionale faccio ancora fatica a digerirlo…
Comunque sorellina sono idealmente lì con te e la storia non cambia,il discorso è sempre lo stesso che faccio a tutti quèlli che ti girano intorno e,tra il serio e il faceto,gli dico “falla star male e te la vedi con me”… bé,con ’sta “cosa” non so ancora bene come farò,ma puoi starne certa che prima di farti del male dovrà vedersela con me.
Adesso portami questa medaglia che ci tengo…

p.s. appena si risolve questa storia mi ritaglierò un po’ di tempo e tornerò a leggervi per commentare le vostre avventure…non vedo l’ora…

Ciao Padova..

Sono tornato da pochi minuti dalla trasferta patavina,non ho ancora avuto modo di leggere nulla di quèl che è successo agli amici blogger ma mi auguro che tutto sia andato alla grande e che i rispettivi obbiettivi siano stati centrati.
Aggiungo un saluto ai ragazzi che ho avuto modo di conoscere Sabato all'expo.. solo pochi minuti e poche parole,spero di potermi rifare nei prossimi appuntamenti magari mettendo da parte un pò di timidezza.
Chiudo questo veloce post dicendo che la mia mezza si è chiusa in 1h41' e "rotti".. non sono né felice né scontento,non mi sono migliorato ma non l'avevo preparata troppo per i ben noti guai fisici quindi mi tengo un bèl weekend in una città che non avevo mai visto.
Ginocchio e piede sembrano reggere.. :)
A presto..

Forza régaz!

In bocca al lupo a tutti i blogger in gara nel weekend.. come anticipato sarò a Padova per la mezza,spero di incontrare qualcuno di voi per avere un contatto dopo avervi letto in queste settimane.
Vado a preparare la borsa..
CARICA RAGAZZI!

Nel weekend? Padova.....

Doveva essere la mia maratona primaverile poi i problemi al ginocchio hanno fatto saltare i piani,però ho deciso di andare comunque,farò la mezza dove accompagno la mia amica che ha ripreso a correre con continuità nell'ultimo periodo ma che viaggia,anche lei,perennemente sul filo causa infortunio mai completamente accantonato malgrado una serie infinita di tentativi: visite mediche,scarpe cambiate,periodi più o meno lunghi di riposo...ecc..ecc.
Non ho ambizioni particolari,vado,corro,ci metterò magari 2 ore ma cercherò di essere contento lo stesso.. sicuramente non mi avvicinerò nemmeno per sbaglio all'1h39' di Piacenza..
Nel frattempo il ginocchio continua a scricchiolare quindi la questione cartilagine rimane sempre lì,aperta,da valutare di volta in volta;però il fastidio sembra sotto controllo e mi permette di correre a ritmi tranquilli ma con continuità.
Quindi ci vediamo a Padova,se ci sarà l'occasione..

Pronostico..

Playoffs NBA stanotte al via e,quindi,estraiamo il pendolino e partiamo con il gioco delle previsioni:

EST
Cleveland - Detroit (4-1 o 4-2)
I Pistons rimangono sempre pericolosi,sono una squadra tosta,sanno come si vince un titolo ma sono in grande calo,hanno perso solidità,Iverson non ha funzionato.. Cavs in 5-6 partite.

Boston - Chicago (4-2)
I Celtics senza Garnett lasceranno sulla strada un paio di partite,probabilmente a Chicago ma,alla fine,passeranno il turno perchè più solidi ed esperti. Bèl duello Rondo-Rose,play giovani ma diversi come caratteristiche.

Orlando - Philadelphia (4-1 o 4-2)
I Magic sono tra le migliori squadre della regular season ma il loro stile di gioco potrebbe perder un pò di efficacia nei playoffs.. sfida ostica con i Sixers ma non dovrebbero incontrare eccessivi problemi.

Atlanta - Miami (2-4 o 3-4)
L'unica sfida di primo turno in cui può saltare il fattore campo ad est. Hawks complessivamente più completi ma gli Heat hanno Wade,uno dei primi 4-5 giocatori NBA,e nella post-season avere una super-stella a cui affidarsi quando conta può essere determinante.. serie equilibrata ma una ad Atlanta la vincono,il quando determinerà le 6 o 7 gare.

Semifinali:
Cleveland - Miami (4-1)
L.James contro D.Wade,due candidati mvp uno contro l'altro... ma LeBron ha in aiuto una squadra più matura e pronta per i vertici.. Cavs in 5 partite.

Boston - Orlando (4-3)
Quì il pronostico traballa perchè c'è l'incognita K.Garnett. Con KG in campo i Celtics passano anche senza le 7 partite in sua assenza,viceversa,i Magic hanno una grossa opportunità. Per ora rimango con Boston ma quell'incognita la influenzerà in maniera determinante. Interessante,inoltre,vedere come se la caveranno i tiratori di Orlando contro una difesa che "riempe" l'area lasciando,però,più libertà sul perimetro.

Finale:
Cleveland - Boston (4-2 o 4-3)
Vedi sopra,tutto dipende da KG.. Comunque scelgo i Cavs in 6-7 partite indipendentemente da tutto,perchè hanno LeBron e il fattore campo a favore.

OVEST
Lakers - Utah (4-1)
Vincere a Salt Lake City (casa-Jazz) è sempre dura quindi potrebbero lasciarne una per strada ma,complessivamente,i Lakers hanno più talento e passeranno con relativa poca fatica.

Denver - New Orleans (4-2 o 4-3)
Con Billups i Nuggets sembrano aver fatto il definitivo salto di qualità.. La presenza di Paul allungherà la serie ma il turno lo passa Denver.

San Antonio - Dallas (4-3)
Altra serie interessante e molto equilibrata,soprattutto vista l'assenza di Ginobili. Spurs alla settima perchè hanno il fattore campo,ma i Mavs possono tentare l'upset.

Portland - Houston (4-3)
Blazers con più talento,atletismo ed entusiasmo. Rockets più esperti e solidi,però Portland ha B.Roy e la può spuntare in 7 partite.

Semifinali:
Lakers - Portland (4-1 o 4-2)
La gioventù dei Blazers si farà sentire..non sarà una serie facile per i Lakers ma passano in 5 o 6 partite.

Denver - San Antonio (4-3)
Avrei detto Spurs fino a poche settimane fa,ma senza Ginobili e con il fattore campo contro,cambio parere e scelgo i Nuggets alla bèlla.

Finale:
Lakers - Denver (4-1)
Finale di conference meno equilibrata di quella ad est. I Nuggets ne vincono una in casa ma perdono alla quinta partita.

FINALISSIMA:
Cleveland - Lakers (2-4)
I Lakers sono i miei favoriti ed una delle 2 sole squadre che ha vinto a Cleveland in regular season. Finale perfetta perchè mette di fronte due superstar e le due squadre migliori. Cleveland ha una miglior difesa ma in attacco tutto ruota intorno a LeBron mentre Los Angeles è più profonda ed ha più talento e soluzioni.
Nella finale la formula cambia e si passa 2-3-2 questo l'unico dubbio e la vera difficoltà dei Lakers,perchè oltre a dover passare almeno una volta sul campo dei Cavs devono cercare di difendere il fattore campo vincendo le 3 partite centrali in casa.
Comunque dico Lakers in sei partite e K.Bryant,al quarto anello,m.v.p. delle finali per la prima volta.

Adesso tutti i tifosi dei Lakers possono "toccarsi" ed insultarmi..... :P

Il punto della situazione

Allora a che punto eravamo rimasti?????

.........andando a memoria: la Corsa del Principe a Salso,la mezza di Piacenza,un'altro paio di uscite e un fastidio al ginocchio che diventa una fitta dopo alcuni giorni di stop,l'appuntamento con l'ortopedico,infiammazione,versamento,la necessità di fare una risonanza "perchè forse manca un pezzo di cartilagine"....ecc. ecc...

In conclusione,io sto correndo,per questo non scrivevo più nulla in queste ultime settimane,volevo evitare i rimproveri di chi mi dirà che sto facendo una sciocchezza,che non ho la pazienza di aspettare e di chi mi darà del pirla,perchè il mio ginocchio continua a scricchiolare.

Però (c'è sempre un però..) il ginocchio và benino..

La risonanza,fatta 3 settimane fa,aveva sentenziato: "Modico versamento retrorotuleo e paracondiloideo bilaterale. Il corno posteriore del menisco interno appare lievemente assottigliato. Menisco esterno,legamenti crociati e collaterali nei limiti. Non alterazioni della intensità il segnale della midollare ossea dei segmenti esaminati".

Dato che non parlava della cartilagine ho deciso di riprendere in attesa della seconda visita ortopedica,anche perchè dopo 15 giorni di stop non sentivo più nessuna pressione in zona ginocchio mentre lo flettevo.

Fatto il secondo round con l'ortopedico ho incassato un: "è un buon segnale se correndo non senti dolore.." che mi ha rincuorato,anche se analizzando lo scricchiolio il "Doc" continua a sostenere che possa esser "saltato" un pezzettino di cartilagine malgrado non sia stato rilevato nulla dalla RSM.

Quindi,altra sessione da 10giorni di Walix e infiltrazioni di Hyalgan,una alla settimana per 5 settimane,il tutto continuando a corricchiare e analizzando giorno per giorno le sensazioni che mi regala il ginocchio. Almeno non si è parlato nuovamente di operazione........

La situazione attuale è questa,domani partono le infiltrazioni,nel frattempo proseguono le mie corsette,per mantenere ritmi tranquilli e chilometraggi intelligenti mi sono aggregato ad una mia amica che corre 3-4 volte a settimana su un percorso di 10-11km che generalmente completiamo dopo circa un'ora di corsa. La condizione precedente è sparita ma bisogna sapersi accontentare,almeno si corre e posso testare il Garmin che avevo acquistato prima dell'infortunio,in attesa di capire tutte le sue funzionalità.

Domenica scorsa,nel frattempo,ho riattaccato con piacere il pettorale alla Baldinissima di S.Ilario d'Enza. Ovviamente il mio obbiettivo era di sostituire il solito allenamento con questa 11km per correre in mezzo alla gente,su un percorso diverso. Ho corso tranquillo cercando di forzare un pò solo negli ultimi km,il percorso era un misto di asfalto e fango a causa della pioggia dei giorni precedenti. I partecipanti erano circa 360 e alla fine niente medaglia ma una canotta tecnica da scegliere in colore blu o rosso del Baldinifunrunners. Tempo finale 52'04" secondo il mio Garmin,52'18" secondo la classifica,ma probabilmente mancava il R.T.

*Non capisco perchè il Garmin segnali 11,01km mentre lo SportTracks 10,98km. Differenza minima ma non dovrebbe limitarsi a scaricare i dati?

Diamo un aiuto

Ognuno cerchi di fare quèl che può,chi non ha competenze particolari ed è meglio che se ne stia a casa per non intralciare gli aiuti può contribuire con una piccola donazione.
Estrapolando quà e là dalla rete ecco alcune coordinate che possono essere utili:

TERREMOTO IN ABRUZZO

DAL PROPRIO CELLULARE Gli operatori di telefonia mobile TIM, Vodafone, Wind e 3 Italia, e di telefonia fissa Telecom Italia, d'intesa con il Dipartimento della Protezione Civile, hanno attivato la numerazione solidale 48580 per raccogliere fondi a favore della popolazione dell'Abruzzo gravemente colpita dal terremoto. Ogni SMS inviato contribuira' con 1 euro mentre ogni chiamata da linea fissa con 2 euro; il ricavato sara' interamente devoluto al Dipartimento della Protezione Civile per il soccorso e l'assistenza. Il Dipartimento della Protezione Civile fornira' tutte le indicazioni sull'utilizzo dei fondi raccolti

CROCE ROSSA ITALIANA Per effettuare donazioni alla CRI si posso utilizzare i seguenti sistemi: Conto Corrente Bancario (C/C BANCARIO n° 218020 presso: Banca Nazionale del Lavoro-Filiale di Roma Bissolati- Tesoreria- Via San Nicola da Tolentino 67- Roma, intestato a Croce Rossa Italiana Via Toscana, 12 - 00187 Roma. Coordinate bancarie (codice IBAN): IT66 - C010 0503 3820 0000 0218020. Causale PRO TERREMOTO ABRUZZO), Conto Corrente Postale (n. 300004 intestato a "Croce Rossa Italiana, via Toscana 12- 00187 Roma c/c postale n° 300004 Codice IBAN: IT24- X076 0103 2000 0000 0300 004. Causale: Causale PRO TERREMOTO ABRUZZO). È anche possibile effettuare dei versamenti online attraverso il sito web della CRI all'indirizzo: http://www.cri.it/donazioni.html.

CARITAS E' possibile contribuire alla colletta di solidarieta' versando sul conto corrente postale numero 82881004 (Iban: IT77K0760103200000082881004) intestato a Caritas diocesana di Roma, specificando nella causale 'Terremoto Abruzzo', oppure tramite bonifico bancario Iban: IT13R0306905032000009188568,

MEDIAFRIENDS per donazioni tramite bonifico bancario: Conto Corrente intestato a: Mediafriends IBAN: IT41 D030 6909 4006 1521 5320 387 Causale: terremoto Abruzzo

GRUPPO RCS Corriere della Sera, Corriere.it, La Gazzetta dello Sport, Gazzetta.it e City lanciano la sottoscrizione UN AIUTO SUBITO per sostenere le vittime del terremoto in Abruzzo. Così potete effettuare i vostri versamenti: VERSAMENTI CON BONIFICO BANCARIO Intesa-San Paolo, ABI 3069, CAB 05061, conto corrente n. 1000/144, intestato a: “Un aiuto subito – Terremoto dell’Abruzzo”. Cod. IBAN: IT 03 B 03069 05061 100000000144 VERSAMENTI CON CARTE DI CREDITO (CartaSì, MasterCard, Visa, American Express) Numero Verde di Cartasì: 800 317800 (attenzione: per alcuni cellulari è necessario digitare il numero 12 prima del numero verde) Dall’estero: 02 34980235 Tenere la carta di credito a portata di mano e seguire le istruzioni del sistema.

LEGAMBIENTE Potete versare un contributo tramite bonifico bancario per aiutare le operazioni di soccorso e assistenza alla popolazione colpite dal sisma, queste le coordinate bancarie: bonifico bancario su Banca Popolare Etica conto corrente intestato a : Legambiente Onlus - S.O.S. Via Salaria, 403 - 00199 Roma IBAN IT 79P050 1803 2000 0000 0511 440 specificare nella causale "Emergenza terremoto in Abruzzo" Squadre di protezione civile di legambienteLegambiente come associazione nazionale di volontariato di protezione civile si sta attivando per partecipare alle operazioni di soccorso: squadre di volontari stanno partendo da tutta Italia per raggiungere la zona dell’Aquila per portare assistenza e solidarietà alla popolazione.